Гантель шестигранная UFC 15 кг

Гантель шестигранная UFC имеет эргономичный дизайн с формованными ручками. В основе снаряда высококачественное полимерное покрытие. Гексагональная форма гантели обеспечивает максимальную устойчивость во время тренировки. Плюсом изделия является монолитная конструкция.
Комплекс упражнений с гантелями следует составлять в зависимости от целей. Несмотря на кажущуюся простоту этого спортивного снаряда, с ним можно развивать практически большое количество групп мышц:

• упражнения для мышц груди
• упражнения для мышц руки
• упражнения для развития дельтовидных мышц (плеч)
• упражнения для мышц спины
• упражнения для мышц ног
• упражнения для мышц пресса

Вес гантелей при этом зависит от того, сколько групп мышц задействовано. Чем их больше, тем больший вес снарядов им под силу. Лёгкого или среднего отягощения будет достаточно для бицепсов, трицепсов и дельтовидных мышц. А вот для разработки мышц груди и спины нужен вес побольше. Занятия с гантелями легко проводить и в домашних условиях, без участия тренера. Обычно рекомендуется проводить тренировки три раза в неделю, через день. Запись количества подходов и повторений поможет при необходимости скорректировать программу физических нагрузок.

• Минимум шума при случайном броске в зале
• Удобный хват во время тренировки
• Эргономичный дизайн с формованными ручками
• Высококачественное полимерное покрытие
• Гексагональная форма гантели для устойчивости
• Монолитная конструкция